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Woman◆運動をあまりしてこられなかった文系女子向け!◆運動不足であまり筋力に自身のない方!◆女性スポーツ選手!「関節や腱(スジ)に負担をかけずに」運動能力の向上や怪我の予防のために関節の可動範囲を広げたり、関節まわりの柔軟性をつけ...